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根據統計，國內青光眼就醫人數超過34萬人，其中年齡介於10至59歲便占了將近一半，台灣青光眼醫學會會長、三總眼科主任呂大文說，相較於十年前，增加近7成，顯示青光眼已年輕化，而絕大多數跟低頭、滑手機脫不了關係。
尤其，這年齡層正好與手機重度使用年齡層重疊，根據資策會的調查指出，12至59歲年齡層平均每天花3.4小時滑手機。
呂大文警告，長時間滑手機會加深近視，而低頭的動作潤滑愛會增加眼壓，只要超過40分鐘，眼壓馬上飆升3至4毫米汞柱，因此建議每低頭1小時就要休息10分鐘，如果可以手機螢幕也要拿與眼睛平視最好，並應距離45公分以上。
呂大文提醒，近視度數大於600度的高度近視者，因為眼軸長時間被拉長，容易造成震動棒視神經盤的扭曲、變形，使視神經受損，是青光眼的高危險群，以這名年輕上班族為例，即罹患隅角開放性青光眼，初期少有症狀，發現時往往已來不及挽回受損的視神經，必須動刀控制眼壓。
眼科醫師提醒，現代人護眼要有「一不二要」原則，不過度用眼、要維持正常作息、要定期眼睛檢查，尤其高度近視者每年應接受眼底檢查，如果懷疑視神經受損，就要進一步接受視野檢查，診斷是否有青光眼，若已有青光眼，則應盡量避免熬夜及過度用眼。
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（中央社日內瓦15日綜合外電報導）聯合國今天公布一項新報告指出，在辦公室以外的地方工作或許能省下通勤時間和避免同事干擾，但可能讓人更容易無薪超時、遭遇壓力及失眠。
隨著科技進步持續為工作地概念帶來革新，聯合國國際勞工組織（ILO）對遠距工作的影響進行了研究。
基於來自15國的資料，國際勞工組織發現，員工不在典型的辦公室工作生產力較高，但也帶來較長工時、較高工作強度及工作與家庭相互干擾的風險。
這項報告將員工分為3類，分別是通常在家工作、常在不同地點工作的高行動性員工，以及往返辦公室和另個地方的員工。
這些人都表示，相較於待在辦公室工作的人，他們遭遇的壓力更大且更常失眠。
41%高行動性員工說，他們感受到某種程度的壓力，辦公室員工則占25%。
而在家或多個地點工作的人中，42%表示遭遇失眠之苦，辦公室員工則僅29%。（譯者：中央社蔡佳伶）1060215
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