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（中央社記者楊思瑞台南27日電）春節連假展開，親朋好友聚在一起吃飯的機會增加不少。營養師提醒民眾「年菜七分飽」，多吃當季新鮮蔬果，少吃加工類火鍋料，就能健康過好年。
高雄榮民總醫院台南分院營養師張乃文表示，一般市售年菜的油脂或鈉含量較高，且膳食纖維含量普遍不足；加上年節應景的各式甜點、零食等，讓大多數民眾在悠閒的假期期間，體重像吹氣球般增加，無形中增加身體負擔，也會加重慢性病的危害。
張乃文指出，而圍爐常見的火鍋湯頭，應避免口味過重的麻辣、泡菜，改以大骨熬湯；或是用如香菇、昆新竹縣五峰鄉鎖精套環布、紅蘿蔔、大白菜等蔬菜熬煮成的素高湯；也可依個人喜好可適度添加柴魚片、蝦米等增添風味。
她說，火鍋內可多放些耐煮的高麗菜、大白菜、長年菜、白蘿蔔；進食順序也應該先吃蔬菜，之後才選擇低脂肉類、豆腐、海鮮，並盡量少吃魚餃、貢丸等含油量偏高的加工食品。
她說，年節期間吃大餐機會增加，每餐吃七分飽即可。只要把握年菜聰明吃、年假認真動等原則，就能健康過好年。1060127
（中央社記者尹俊傑北京20日電）中國大陸官方今天公布，中國大陸2016年12月規模以上工業增加值（工業生產）年增6%，低於市場預期；全年成長率6%，達到官方預期目標。
中國大陸國家統計局上午在官網公布，中國大陸2016年12月規模以上工業增加值較2015年同期成長6%，不如前一個月的6.2%，也低於彭博調查分析師的預估中值6.1%。
數據顯示，中國大陸2016年12月規模以上工業增加值月增0.46%；2016年全年成長率為6%，正好達到官方預期目標。
在3大工業項目中，中國大陸2016年12月製造業生產年增6.3%，採礦業生產年減2.5%，電力、熱力、燃氣及水生產和供應業生產年增8%。
中國大陸國家統計局表示，中國大陸2016年經濟發展「緩中趨穩、穩中向好」，工業生產平穩成長，企業效益明顯好轉。
中國大陸官方所指的「規模以上」，是指年主營業務收入達到人民幣2000萬元（新台幣約9350萬元）以上的工業企業。1060120
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