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近來因3名韓國女大生來台旅遊卻遭小黃司機下藥性侵的事件,讓民眾再次注意到旅行時的人身安全問題。近年吹起一股自助旅行風,不少人喜歡在工作之餘湊個假期出國度假,但遊玩之餘還是需要注意自身安全,以下整理幾點外出小tip供讀者參考!
1. 不要吃或喝外人給的食物,離開座位回來後,也盡量別再碰本來的飲料
這句話雖然是老生常談,小時候媽媽也常告誡我們別拿陌生人給的餅乾、糖果,但因為吃了陌生人給的食物後發生意外的事件還是層出不窮。有心人士甚至會先與你攀談,聊個幾句再藉機請你吃東西,或趁你離開時在你的飲料中動手腳。因此,離開座位回來後,也盡量別再碰自己還沒喝完的飲料。
2. 請飯店叫計程車
當目的地的大眾運輸不甚便利想搭計程車時,盡量請投宿的飯店幫忙叫計程車。或是在出發前就先做好功課,若真的自行攔計程車,上車後也要注意周遭路況,隨時注意有沒有偏離方向、司機狀況有無異常或是車子越開越偏僻等,一旦覺得不太對勁,務必找個理由藉機下車。
3. 注意觀察身邊人、事、物
外出旅遊多少會被周遭的風景迷住,但還是需要時時刻刻注意身邊的人、事、物是否有異常,例如有沒有奇怪的人、車尾隨,或是自己是否不小心走進了偏僻的巷弄等,也別太專心站在路邊看地圖,讓自己成了有心人的目標。
4. 保持低調
雖然我們一開口就很容易會被知道「這是觀光客」,但這跟看起來一副觀光客樣還是有些差異的。出門在外盡量保持低調,除了財不露白外,也別穿得太過奇裝雲林縣斗六市情趣芳香精油異服,一切自然平常就好。此外,出國旅遊當然會想拍照,因此不少人喜歡將相機掛在胸前,但若是在一些觀光客不多的地區,反而讓自己變得相當突兀,因此還是盡量收著,等到需要拍照時再拿出來就好。
當然,大部分的國家治安都是不錯的,但出門在外還是得多一分小心,才能開心出門、平安回家。
兩年前藝人豬哥亮因發現大腸癌未積極治療,日前則因大腸癌惡化開刀與化療,術後也重回演藝工作。台南市立醫院外科周易韋醫師表示,大腸癌早期發現早期治療都可以得到良好控制,他提醒幾個月內如果大便習慣突然改變,一定要盡早就醫,糞便潛血檢測與大腸鏡檢查,才是確診大腸癌的標準程序。
周易韋醫師舉案例指出,1名55歲林女士,在例行檢查做糞便潛血檢測時陽性,進一步接受大腸鏡檢查,發現降結腸惡性腫瘤,惟未轉移至其他器官,隨後接受微創腹腔鏡左側大腸切除手術,術後第八天出院,病理診斷為第一期,術後亦不需注射化學治療藥物,林女士一個月內檢查、手術一氣呵成,為早期發現早期治療之最好案例。
周易韋說明,便便學問大,裡頭暗藏許多健康機密,如果平常排便順暢,突然不再順暢,或者原本排便困難,卻在短期內突然順暢無比、糞便不成形,這些都可能是大腸癌的警訊。只要幾個月內大便習慣突然改變、出現血便、大便變細、想排但又排不乾淨的感覺、體重減輕,都可能是大腸癌的徵兆,不可不慎。
大腸癌發生原因,除與遺傳、基因有關外,飲食西化被認為是危險因子之一,尤其是油脂。現代人工作繁忙,多以外食為主,食用蔬果比例低,再加上吃太多肉、油脂,大腸癌可能悄悄上身。根據國建署2015年公布的資料顯示,國人十大癌症排行榜中,大腸癌發生人數七度居冠。
一般外科趙瑞和主任指出,大腸癌會因腫瘤發生的位置不同,而有不同的症狀,像在下結腸部位長腫瘤,因距小腸較近,便便較軟稀,所以腫瘤不易造成阻塞,而以腹瀉呈現,但在乙狀結腸或直腸部位,腫瘤易阻塞,而以便秘呈現,所以大便狀況改變是大腸癌一項特徵。
周易韋醫師表示,定期篩檢是預防保健的不二法門,50歲以上的民眾享有每2年1次免費大腸癌篩檢。周醫師提醒,糞便潛血檢查陰性,不代表安全,如有任何懷疑,接受大腸鏡檢查,才是確診大腸癌的黃金標準。
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