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更年期障礙常引起不適症狀，總是讓婦女感到困擾不已。中醫師俞麗錦昨表示，傳統中醫可以辨症論治更年期障礙，急則治其標，緩則治其本，配合地黃藥酒補養身體，治補齊下有助緩解肝腎不足、腰膝乏力、心悸、健忘等症狀。
婦女步入更年期之後，正常卵巢功能逐漸衰退至不具功能，這期間由於卵巢分泌女性荷爾蒙減少，可能引起身體諸多不適症，嚴重者還可能影響到日常生活，此時稱為更年期障礙。
俞醫師指出，很多中藥方劑適合用來治療更年期障礙，比如知柏地黃湯加減可以滋腎平肝，二仙湯可以補腎溫陽，左歸飲可以滋陰補腎、填精益髓，右歸飲可以溫補腎陽、填精補血，加味逍遙散可以疏肝解鬱、清熱養血。
更年期之後卵巢功能漸漸減退，動情激素分泌跟著減少，致使子宮內膜、陰道壁上皮變薄，乳房也逐漸萎縮，這些都是正常生理現象，也有許多婦女毫無症狀就度過這個階段。
婦女進入更年期之後骨骼鈣質容易流失，以致於引起骨質疏鬆症，建議多吃小魚乾、吻仔魚、牛奶、乳製品、芥蘭菜、紅鳳菜、大骨高湯等食物，以便補充鈣質，多吃海參、魚湯、豬蹄筋、雞爪、黑木耳、白木耳、秋葵等食物，以便補充膠質。兩種食物經常食用，有助預防骨質疏鬆症。
地黃藥酒材料：熟地20克、生地20克、枸杞20克、牛膝20克、茯神20克、遠志20克、五加皮20克、石菖蒲20克、地骨皮20克、白酒500克，做法：所有藥材泡水洗淨放入紗布袋，袋口綁緊置入真空罐，倒入白酒蓋過藥材，封口一個月左右即可飲用，每天早上飲用5毫升酌加溫水稀釋，但是飲用時忌食蘿蔔。
【記者戎宿安／台北報導】許多人都聽更年期這個名詞，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東表示，更年期女性可利用扁鵲三豆飲來改善更年期，消斑退腫，延緩老化。
謝旭東指出，更年期婦女在停經時所引發的諸多症狀，很多都與自律神經失調相關，因為賀爾蒙失去語音聊天平?，導致下視丘→垂體→性腺軸的功能紊亂，所以常見症狀有潮紅燥熱、月經紊亂、失眠、腰膝疼痛、自汗盜汗、眩暈耳鳴、心悸、水腫、頻尿、陰道乾燥、皮膚搔癢、煩躁易怒、情緒不穩、肥胖等。
建議更年期女性由於賀爾蒙的不平?，在食物的選擇上，可以補充如黃豆、黑豆及其製品，或黃玉米、南瓜、香蕉等黃色食物也都有幫助。
婦女因骨質疏鬆所引起的筋骨痠痛，建議多食用牛奶製品、芝麻、魚肉魚乾、豆類製品等含鈣質食物，加上適度的戶外運動與日曬來做改善。
更年期婦女平時也可以透過飲用扁鵲三豆飲來改善更年期，消斑退腫，延緩老化，該方是古代春秋戰國名醫扁鵲創立用來治療婦科水腫，後人應用此方加減來治療痘瘡等皮膚問題。
扁鵲三豆飲的做法是先準備黑豆30g、紅豆15g、綠豆15g、生甘草3g、丹參3g後，將黑豆、紅豆、綠豆、甘草、丹參先用水洗淨，再放入鍋中加入適量水，慢煮至豆些微開即可飲用，一周服用一次。
鉅亨網新聞中心
印尼國防部周三 (4 日) 宣布，因「技術原因」，去年 12 月起已暫停與澳洲軍事合作，直至問題解決為止，未有透露具體原因。印尼、澳洲傳媒均報導，事件起因是在澳洲珀斯的軍事基地，展示了一些侮辱性質的訓練教材，惹怒在該基地受訓的印尼特種部隊。
香港《明報》援引印尼軍方發言人武爾揚托少校 (Wuryanto) 表示，雙方所有形式的軍事合作於 2016 年 12 月已經暫停，包括聯合軍事訓練、教育及交流項目。聲稱當中有一些「技術問題需討論」，強調一旦問題解決，極可能恢復合作。
印尼《羅盤報》及澳洲廣播公司 (ABC) 周三披露，事件起因是印尼特種部隊 Kopassus 早前在珀斯的軍事基地與澳洲空降特勤隊 (SAS) 聯合訓練期間，Kopassus 一名教官看到一些貶低印尼建國原則的訓練教材，認為這是對印尼及其軍隊不敬。印尼有 5 大建國原則﹕信奉唯一真神；公正和文明的人道主義；印尼團結統一；民主；社會公義。
根據 ABC 的報導，澳洲國防軍空軍上將賓斯金 (Marshall Mark Binskin)2016 年 11 月 23 日，曾去信給印尼軍方司令努爾曼多 (Gatot Nurmantyo) 談及有關該冒犯事件，聲稱該侮辱教材並不反映澳洲國防軍的看法，強調只是獨立事件。翌日，澳洲陸軍中尉坎貝爾 (Angus Campbell) 亦致函印尼軍方，稱澳洲並不支持這些教材。努爾曼多仍決定由上月 29 日起暫停與澳洲軍事合作。
另據澳洲新聞網報導，就在印尼突然中止與澳洲的軍事合作之後，澳洲國防部長佩恩 (Marise Payne) 被迫否認招攬印尼軍官充當間諜或澳洲利益的代理人，極力捍衛政府處理兩國軍事聯繫中斷的方法。
印尼軍方司努爾曼多宣稱，澳洲試圖「招攬」印尼最好最優秀的軍官人才作為消息來源。印尼早在去年 11 月的講話中就提出了此一指控。
暫未知兩國軍事合作暫停多久，兩國海軍原定 2 月參與多國訓練演習。
印尼、澳洲關係過去歷多次起跌，1999 年 Kopassus 被指在東帝汶踐踏人權，澳洲宣布停止與 Ko震動棒passus 聯合訓練。2002 年印尼峇里恐襲案導致 88 名澳洲人在內共 202 人死亡後，兩國恢復軍事聯繫，希望合作反恐。2013 年，兩國又因竊聽事件暫停軍事合作，澳洲傳媒當時取得文件顯示澳洲情報人員曾於 2009 年企圖竊聽印尼總統蘇西洛的手機。印澳去年 9 月在達爾文市舉行全面聯合軍事訓練演習，顯示兩國關係改善。
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